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| Pense Leve |
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Ed. 233 - Dez/2011
R$ 7,90
 R$ 5,53
 
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- Chia - Presente dos Andes : Desde a antiguidade a semente é reconhecida como um alimento altamente nutritivo. Descubra os poderes desta pequena notável, rica em ômega-3, que ajuda a prevenir tumores, doenças do coração e auxilia a redução de peso.
- Dieta anti-aging :Quer enganar o espelho? Então acompanhe uma incrível dieta capaz de enganar os sinais da idade e, ainda, entenda como funciona o envelhecimento natural em nosso corpo.
- Mágica na cozinha : Saiba como utilizar as sobras das refeições de maneira criativa para elaborar receitas saborosas e nutritivas. O reaproveitamento de outros pratos gera uma economia mensal de 20%, mas cuidados como resfriamento, armazenamento e higienização correta dos alimentos são pontos fundamentais para não prejudicar a saúde.
- Água - Fonte de vida e saúde : Conheça os diversos benefícios desta substância que vale ouro e aprenda a utilizá-la de maneira adequada para garantir mais qualidade em sua vida. Quando consumida adequadamente, ela ajuda a emagrecer, mantém a pele bonita e evita uma série de problemas de saúde.
- Verão Saudável : Listamos os principais produtos para você abastecer a sua sacola de praia, além de dar dicas de como se proteger de maneira adequada. Saiba qual é a quantidade ideal de protetor solar para ser colocada em cada parte do corpo e quais os fatores de proteção ideais, de acordo com seu tipo de pele.
- Benefícios que vêm a nado: Incluir os peixes na alimentação diária faz toda a diferença para a saúde. Conheça os pescados que ajudam a melhorar o funcionamento de cada região do corpo e como mesclá-los para obter o melhor consumo.
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