Beleza no Prato: Quer ter um bronzeado uniforme, uma pele firme e saudável e ainda proteger seu corpo de inflamações? Inclua alguns alimentos como cenoura, mamão, tomate, goiaba, maçã, abacaxi e framboesa em sua alimentação e faça deles uma fonte de beleza e saúde.

Dieta sem Glúten: O glúten é uma proteína presente em muitos alimentos como: pães, cereais, bolos, biscoitos, massas e cervejas. Para algumas pessoas ele é um verdadeiro vilão, pois em alguns casos é o causador do aumento de peso e alergias. Veja nessa edição um cardápio livre de glúten.

Intestino mais Saudável: O intestino é um órgão muito importante, porém nem sempre ele tem um bom funcionamento. Na edição deste mês você vai ver dicas de alimentação saudável com frutas, iogurte e, cereais para que seu intestino volte á funcionar feito um relógio.

Escolha Certa: O sorvete é a atração do verão, mas não precisa se preocupar com a dieta, hoje temos disponíveis várias opções saudáveis que vão dos tradicionais de frutas com água ou leite, aos light, funcionais e os frozens, feitos de  iogurte light com 0% de gordura.

Micose: Veja na edição deste mês dicas que podem salvar suas férias na praia, afastando você das temidas micoses, que se desenvolvem com mais frequência durante o calor, já que os fungos gostam de lugares quentes e úmidos. Saiba também como é feito o tratamento da micose.

Síndrome Metabólica: Causada por alimentação inadequada, estresse e sedentarismo, a Síndrome Metabólica (SM) atinge 30% da população brasileira. Saiba como evitar esse problema!

Nutricosméticos: Hoje temos uma grande variedade das chamadas cápsulas da beleza, indicadas para anti-idade, celulite, gordura localizada, bronzeado, cabelos e firmeza da pele. Saiba quais os produtos já disponíveis no mercado e sinta-se bela e jovem para sempre!

Fitness: Malhar é bom, mas na praia é ainda melhor, aproveite suas férias para caminhar na água, nadar, correr, fazer musculação, ioga e outras atividades que vão lhe proporcionar um contato mais próximo com a natureza.